Entspannung für Körper, Geist und Unterbewusstsein

Während der Körper durch achtsame Bewegungen und Dehnungen loslassen darf, wird gleichzeitig das Unterbewusstsein geöffnet und empfänglich für positive Veränderungen.

Dadurch können Entspannung, Regeneration und innere Klarheit oft noch tiefer erlebt werden.

Hypno-Yoga eignet sich besonders bei:

✧ Stress und Überforderung

✧ Innerer Unruhe

✧ Erschöpfung

✧ Verspannungen

✧ Schlafproblemen

✧ Ängsten

✧ dem Wunsch nach mehr Verbindung zu sich selbst

Aktuelle Termine und Veranstaltungen findest du unter Events & Hypno-Yoga-Kurse.

Häufige Fragen

Was muss ich zum Hypno-Yoga mitbringen?

Bitte bringe eine Yogamatte, eine Decke, ein Kissen sowie etwas zu trinken mit.

Bequeme Kleidung ist wichtig 🙂

Wie lange dauert eine Hypno-Yoga-Session?

Sie besteht aus einer sanften Aufwärmung, dem Yoga-Teil, einer kurzen Pause sowie einer geführten Hypnose- bzw. Tiefenentspannungsphase.

Brauche ich Vorkenntnisse oder ist Hypno-Yoga auch für Anfänger geeignet?

Absolut.

Die Stunden enthalten überwiegend sanfte Yin-Yoga-Elemente und werden so angeleitet, dass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann.

Findet Hypno-Yoga online oder vor Ort statt?

Beides ist möglich.🤍

Vor-Ort-Termine findest du regelmäßig unter dem Bereich „Events“ auf meiner Website.

Alternativ kannst du an meiner Jahresbegleitung teilnehmen. Dort erhältst du jeden Monat eine Hypno-Yoga-Session sowie eine passende Hypnose zu einem ausgewählten Monatsthema.